Apa itu Analysis Paralysis?

Photo by Luis del Río from Pexels

Analysis Paralysis atau Kelumpuhan Analisis adalah ketidakmampuan untuk membuat keputusan karena terlalu memikirkan (over-thinking) suatu masalah. Seseorang dapat memiliki terlalu banyak data. Hasilnya adalah pertengkaran tanpa akhir tentang kelebihan dan kekurangan setiap opsi dari data tersebut, dan ketidakmampuan untuk membuat keputusan.

Kelumpuhan analisis adalah fenomena yang dialami sesorang ketika mereka terlalu memikirkan masalah atau situasi dan tidak dapat membuat keputusan. Kelumpuhan analisis dapat terjadi kepada individu atau kelompok karena mereka menghadapi banyak pilihan atau solusi dan harus memilih yang terbaik. Ada beberapa alasan mengapa masalah ini dapat terjadi, termasuk menerima data yang sama-sama bermanfaat pada setiap opsi yang tersedia.

Kelumpuhan analisis dapat terjadi baik pada masalah rutin maupun kompleks.

Tips untuk menaklukan kelumpuhan analisis.

1. Kenali apa itu kelumpuhan analisis

Jika kamu belajar mengenali kelumpuhan analisis, ini dapat membantu kamu mengidentifikasinya lebih cepat dan memastikan kamu mengambil langkah untuk menghindarinya atau memperbaikinya.

2. Prioritaskan keputusan

Ketika otak harus membuat keputusan terus-menerus, bisa jadi akan membuatnya lelah. Untuk mengatasi hal ini, jadwalkan kapan sebuah keputusan harus dibuat. Misalnya, jika kamu merasa lebih lelah di sore hari, cobalah untuk menjadwalkan keputusan yang sulit di pagi hari.

3. Istirahat

Jika kamu mendapatkan bahwa dirimu memikirkan masalah atau keputusan berulang kali, mungkin ada baiknya untuk beristirahat sejenak. Beri dirimu jarak dari masalah dan biarkan pikiranmu beristirahat.

4. Mintalah nasihat dari seseorang

Ini sangat membantu ketika kamu terlalu memikirkan masalah atau kamu terjebak dalam memilih solusi. Saat kamu meminta nasihat dari seseorang, pertimbangkan untuk berbicara dengan seseorang yang memiliki pengalaman dengan topik atau subjek masalah. 

5. Buat keputusan dengan cepat

Untuk membantu meringankan pikiranmu dari kelumpuhan pengambilan keputusan, akan sangat membantu untuk membuat keputusan yang mudah dengan lebih cepat. Keputusan apa pun yang kamu buat sepanjang hari, apakah itu apa yang akan kamu kenakan atau apa yang akan kamu makan, cobalah membuatnya secepat mungkin. Ini dapat membantumu merasa percaya diri dalam membuat keputusan tanpa terlalu memikirkannya. Kemudian ketika tiba saatnya untuk membuat keputusan besar, periksa bukti dan argumen untuk setiap opsi sekali lagi dan kemudian pilih dengan cepat.

6. Tetapkan deadline

Ketika kamu menetapkan deadline untuk sebuah proyek atau solusi, ini dapat membantu dalam memaksamu untuk membuat keputusan.

7. Pahami tujuan kamu

Ketika kamu perlu memutuskan sesuatu yang penting, akan sangat membantu untuk mengingat mengapa kamu memutuskan sejak awal. Memahami tujuan dan hasil yang kamu cari dapat membantu kamu mempersempit pilihan dan membantu kamu memilih solusi yang tepat untuk masalah tersebut. 

8. Batasi asupan informasi

Terkadang, terlalu banyak informasi sebenarnya dapat memengaruhi seberapa banyak kamu terlalu memikirkan situasi atau masalah. Saat kamu kesulitan membuat keputusan, pertimbangkan untuk membatasi jumlah informasi pada setiap pilihan. Penting untuk mengetahui apakah ada pilihan yang memiliki risiko, tetapi begitu kamu memiliki pengetahuan dasar yang kamu butuhkan, cobalah untuk segera membuat keputusan.